Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 76.17g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарины, Ежевика, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Baraka Финики Отборные, Овощной салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Dinner: Борщ с Курицей, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Курица Вареная. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Фисташка, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya)3's Weight History
|