|
Матча латте) Сегодня на легкой диете, без подсчета калорий. Завтра прием у врача. На завтрак была овсянка на овсяном молоке с хлебцами и легким 15% сыром
|
1991 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 140.97g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Матча, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Granolife Мюсли Клубника-Малина. Snacks/Other: Орехи Кешью, Макдоналдс Мёд , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|