6/21:4,316歩 (夜) 脚パカ 3種✖️50回 6/22 (朝) 二の腕トレ 3分 下半身トレ 3分 生理前特有の、眠気、むくみ、だるさの時期到来🫠 朝はずっと寝てたいしやる気も起きないけど、何もしないよりはマシ!
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55.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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475 kcal
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Fat: 27.30g | Prot: 18.60g | Carbs: 38.70g.
Breakfast: カスミ ほうれん草の白和え. Lunch: ローソン たまごサンド. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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