|
|
1060 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 119.79g | Carbs: 60.88g.
Pre-Breakfast: Bulk Pure Whey Protein . Breakfast: Thise Skyr Naturel 0,2%, Café, Amêndoas, Bulk Pure Whey Protein . Second Breakfast: Pêssegos, Castanhas de Caju. Lunch: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Pão Multi-Cereais. Dinner: Creme de Leite (Pesado), Molho de Tomate Caseiro, Patinho Grelhado, Cogumelos, Pimenta Preta, Arroz de Couve Flor. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valente indi's Weight History
|