Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 61.00g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Сахар, Семга Слабосоленая, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Картофель Отварной, Лента Говядина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|