Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 130.75g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Бурже Хлебцы Шведские, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшено Варёное. Dinner: Сыр Камамбер, Помидоры, Родник Филе Куриное Жареное, Бурже Хлебцы Шведские, Молочные Горки Тайран, ВкусВилл Окрошка Овощная. Snacks/Other: Кофе Латте, Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Камамбер. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|