|
Merhaba herkese😇 Etliyim butluyum mutluyum sloganından çıktım ve döndüm yine sağlıklı yaşama… Kahvaltımda iki yumurtalı çılbır ile yeniden merhaba
|
1386 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 104.12g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Migros Labne, Karakılçık Ekmeği, Çılbır. Dinner: Biber, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Ceviz, Mevsim Salata. Snacks/Other: Patlamış Mısır. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
defne012's Weight History
|