|
90/69/104
92/60
|
76.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 137.86g | Prot: 166.67g | Carbs: 312.44g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ежевика, Мистраль Гречка Фермерская, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Easy Product Какао-Порошок 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Dinner: Магнит Банан, Biograss Лук Сушёный Жареный, Дружба Народов Филе Аппетитное, Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Арахис Сырой Мм, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|