Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 160.35g | Carbs: 300.44g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lunch: Haas Кунжут Семена, Русская Рыбная Компания Креветки Королевские . Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Biograss Лук Сушёный Жареный , Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|