Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 130.59g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Яйцо, не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Соус Чили, 1 рис красный bravolli. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 рис обычный июнь, Чука Салат, 1 тунец желтоперый, 1 горбуша июнь. Dinner: 1 рис обычный июнь, не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный, 4 Сезона Китайская Смесь, Нектарины, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Соус Чили. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|