Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2460 kcal
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Fat: 51.74g | Prot: 96.98g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ. Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, ローソン 熟成紅鮭. Dinner: 鶏のもも肉, ハインツ オマール海老のトマトソース, オーマイ パスタ. Snacks/Other: suntory ストロングゼロ ダブル完熟梅9%. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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