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1313 kcal
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Fat: 52.07g | Prot: 85.72g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Cereja Fresca, Café, Avocado, Ovo, Pão Multi-Cereais. Second Breakfast: Maçã. Lunch: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Picanha Suina, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Afternoon Tea: Marilan Biscoito Cream Cracker, Homus. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas Vermelhas, Azeitonas Pretas, Alface Americana. more...
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2767 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 51 minutes, Race - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 44 minutes. more...
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