Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 124.24g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Leaftogo Коллаген. Lunch: Орехи Кешью, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Feta Greek. Dinner: Абрикос, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Замороженная Вишня, Пятерочка Банан, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|