|
Простой ужин. Чуть ранее был клубничный смузи, но его сфотать забыла
|
1322 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 133.18g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, протеиновые вафли, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Яблоко Зеленое, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Leaftogo Коллаген. Lunch: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Мираторг Итальянская Смесь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Малина, Абрикос, банановыйе капкейки с крем чизом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|