Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1569 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 62.36g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Эдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле, Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сметана, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Мультизерновой Хлеб, Мандарины, Лента Пирог с Яблоками, Груши, Карусель Котлета Домашняя, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Золотой Колос Безе, Экопродукт Варенье Клубника, Tere Творог с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|