Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1059 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 109.14g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Вкуснотеево Сметана 20%, Алексеевский Творог Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Магнит Сыр Российский 50%, Запеченная или Жареная Камбала. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
|
KatherineBlack's Weight History
|