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café da manhã...1 clara+ cottage+ pao integral+geléia + pera
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1378 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 102.14g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Banana Prata, Clara de Ovo, Pêra Williams, Josepha Geleia de Amora, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Lunch: Zilio Farofa Caseira , Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia. Dinner: Casas Pedro Quinua em Grão, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Tauste Salpicão de Frango, Clara de Ovo Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Molico Leite em Pó Actifibras, La Preferida Coco Ralado Desidratado Integral , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão. more...
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