Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 108.90g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Lunch: Колбаса, Сыр, Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Самса с Говядиной. Dinner: Овсяное Печенье, Сыр, Колбаса, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagintay.95's Weight History
|