Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 57.48g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Конфета, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, Оливковое Масло, Моремания Форель Подкопченая, ВкусВилл Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Глобус Кукуруза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Утка Сыровяленная, ВкусВилл Сыр Бри с Двойными Сливками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osasha1985's Weight History
|