Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
970 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 59.42g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Оладьи, Магнит Сыр Российский 50%, Киви, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Чернослив, Азбука Вкуса Каша Пшенная с Тыквой. Dinner: Чернослив, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KatherineBlack's Weight History
|