Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 109.84g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосы, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Капустный Салат, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|