|
Доброе утро. Мой завтрак на 400 ккал. Вес снижается, но медленно. Вот это вроде и правильно, а все равно хотелось бы быстрее. За 2 дня минус 100 грамм. Вчера сделала себе не пп день, были чипсы (грамм 30), безалкогольное пиво со вкусом граната и шашлык.
|
393 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 28.24g | Carbs: 26.53g.
Breakfast: Global Village Горошек без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Все верно. Когда так медленно и верно уходит вес, самое лучшее для организма 👏
Наберитесь терпения и идите в том же темпе дальше. Через пол года уже не узнаете себя, какой стали красоткой! 😍🥳
Я свои 15 кг 1,5 года скидывала! И сейчас совсем по чуть-чуть двигаюсь. И тоже на 1200 кк и тоже периодически раскачиваю калораж, когда устаю от дефицита и иногда делаю дни, что ем что-то из запрещенного 😊
13 Jun 24 by member: Элинора
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina977's Weight History
|