|
Знову з четверга початок підрахунку ккал,як заставити себе харчуватися нормально та йти на схуднення?🤷🏼♀️
|
616 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 30.30g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Апельсин, Премія Семга Слабосоленая, Mlekpol Norweski, Хлеб. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Nestle Nuts. more...
|
|
 Comments
Спробуйте відноситись до цього як до фінансів, Ваша ціль не влазити в борги, а відкладати кошти
Ще можна ставитись я до гри, в якій треба внести корисні страви та смаколики і розподілити їх на протязі дня так, щоб було смачно, не вилазило за виставлені рамки, давало необхідну к-ть нутрієнтів, ну і в такий проміжках щоб між ними не морити себе голодом
13 Jun 24 by member: Костянтин
|
Я отношусь к этому не как «наказание», а наоборот, забота о своем здоровье и теле.
13 Jun 24 by member: pikova.e
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasteyshin_'s Weight History
|