晚餐 約…先不要算熱量好了 都是健康的原型食物 優良的碳水與蛋白質
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1762 kcal
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Fat: 70.77g | Prot: 86.26g | Carbs: 195.03g.
Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 無糖豆漿, 燒茄子, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 水煮蛋, 呷七碗 傳統肉粽. Dinner: 7-11 豆腐味增湯, 黑咖啡, 黑芝麻, 牛蒡, 7-11 和風醬, Kewpie 焙煎胡麻醬, 媽媽煮藝 優質燕麥飯, Costco 杏仁豆腐, 欣樂 日式香脆炸豬排. more...
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