|
Удобно жить в 17тиэтажном доме 🏠 Поднялся 3-4 разочка вверх по лестнице и вроде фитнес небольшой Как думаете, есть от таких мини тренировок толк?
|
891 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 53.37g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Роллы, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Dinner: Черешня, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
|
 Comments
Нет, убиваете себе колени и все.
13 Jun 24 by member: Raduga✓
|
Да - есть! Отличный вариант тренировки на силовую выносливость (акцент - низ тела). Если выстроить прогрессию нагрузки - хорошо прорабатываются ноги.
13 Jun 24 by member: YuryP65
|
13 Jun 24 by member: Raduga✓
|
Это прекрасная активность. Мне если не хватает расхода 100 ккал можно сжечь, поднявшись на 25 этаж и обратно) и мышцам ног хорошо
13 Jun 24 by member: Селезёнка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|