|
Сегодня не взвешивалась и планирую сегодня сделать скачок по калоражу. Обычно ем на 1000-1200, сегодня хочу поесть на 1500, а в четверг обратно на 1200. Вчера почитала статью, что такие качели калорийности не дают организму привыкнуть.
|
80.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
448 kcal
|
Fat: 12.59g | Prot: 32.89g | Carbs: 37.05g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Фермерский Продукт Ряженка. more...
|
steady weight
|