Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 76.39g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Китайская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Жимолость, Банан, Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Here'sthename's Weight History
|