Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 61.81g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Хэлси Фуд Суп Сырный с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Горчица, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Киндер Шоколад, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|