Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 42.25g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая . Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тушеные Овощи , Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Голень Куриная (1 шт. 35 г! Мяса). Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|