Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 148.88g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Увелка Гречка в Пакетиках, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Грецкие Орехи, Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 12%, RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|