Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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74.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 51.46g | Prot: 91.61g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tee, Milram Magerquark 0,3% Fett, Heidelbeeren, Walnüsse, Ja! Kokosraspeln, Kölln Haferflocken. Lunch: Milbona Joghurt Natur, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Zucchini, DM Bio Kokosöl, Möhren, Tee. Dinner: Kaufland Salzbrezeln , Marmelade, Schär Crunchy Müsli, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Könecke Hähnchen-Kasseler, Saint Albray Saint Albray, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Burger Knäckebrot Ballaststoff. more...
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steady weight
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