Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
59 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 128.53g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sante Komosa Ryzowa, Arbuz, Orzechy Laskowe, Chleb Żytni, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Danone Jogurt Naturalny Activia, Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Kokos, Jagody Goji, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa. Dinner: Kresto Płatki Migdałowe, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Sante Komosa Ryzowa, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Pomidory, Biedronka Kefir Tola, Mleko z 2% Tłuszczu, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania-aniula's Weight History
|