Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 151.78g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Светаево Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Сарафаново Рожок Пломбир, Светаево Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Зеленая Линия Яичный Белок. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Красная Цена Клубника Замороженная, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|