Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
95 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 146.40g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Pure Milky Сыр Голландский, Яблоки Салтанат Яблоко, Essi Творог Нежирный, Pure Milky Био Кефир 1%. Lunch: Доброе Деревенское Утро Брынза 30% Несоленая, Огурец (с Кожурой), Китайская Груша (Нэши) Груша, Булочка, Куриные Котлеты. Dinner: President Творог «President» Домашний Рассыпчатый, 5%, Яблоки Салтанат Яблоко, Dairy Classic Мороженое Пломбир New Classic , Китайская Груша (Нэши) Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|