Pani Sowa's Journal, 08 Jun 24

mówiłem o tych ze zdjęcia 😜  

To dopiero jutro na śniadanie, te już dawno e brzuszku 😂😂🐷 

No dokładnie tak. Brak wszystkiego, mięśni oraz kupa tłuszczu itp Po co mam się kopać z Tb skoro wiesz swoje. Ja wiem swoje i czuje się z tym zajebiscie. Dziękuję do widzenia  

no masz prawo tak się czuć. jest to jakiś sposób. problem w tym, że jeden z najgorszych, bo jak przestaniesz to się ulejesz w 3 miesiące srogo 

mógłbym rozprawkę napisać o włóknach mięśniowych i rodzaju jaki bierze udział w danym ćwiczeniu. tylko po co. cośtam ci urosło i wydaje ci się, że to buduje mięśnie, no. buduje i przebudowuje to co już miałeś. czyli możesz teraz bezkarnie zjeść jeszcze mniej niż wcześniej. jeżeli nie biegasz 

miej świadomość, że jak przestaniesz biegać to będzie sroga zemsta. dobuduj masy mięśniowej aby spalać więcęj gdy leżysz. nie rzucam tu hejtu tylko pomocną radę 

Vibo69. Odnośnie wyglądu biegaczy, to powiem, że podoba mi się Eliud Kipchoge. Tylko proszę nie traktować tej deklaracji jako mój coming out. 

nic nie mówiłem o wyglądzie biegaczy, lecz o tym co się stanie jak się przestanie biegać 

Kurcze , Vibo69, ty już zaprzeczasz sam sobie . To zacytuję twój wcześniejszy wpis : "żaden biegacz nigdy dobrze nie wyglądał " To nie ty napisałeś ? 

czepiaj się szczegółów. żaden co biega średnie dystanse i dłuższe 

To raczej nie brnijmy w to dalej , ale tylko nadmienię , że Eliud Kipchoge to jeden z najlepszych maratończyków na świecie .  

Vibo a co sądzisz o formie np Lewego który robi 20km i dalsze wybiegania?? Też źle wygląda? Ma mało mięśni? XD  

He,He. MarekIII chyba Lewandowski to nie jest dobry przykład. On na pewno spędza dużo czasu na siłowni. Przecież on , do pary z Cristiano Ronaldo mogli by spokojnie startować w zawodach kulturystycznych dla naturali i nie byli by bez szans .  

ale ja tylko powiedziałem co się stanie jak się biegać przestanie. Lewy biega sprinty na boisku. nie biega non stop bez przerw. zły przykład 

sprint działa na zupełnie inne włókna niż jogging. buduje zupełnie inne mięśnie 

Dobry dobry,w ciągu meczu 10km przebiega i co??? 

ty chyba nie rozumiesz co to znaczy przebiec 10km ciągiem a 10km z przerwami co minutę. nikt nie przebiegnie 10km z tą prędkością co Lewy na meczu (za jednym razem) 

sobie wygoogluj jak wygląda sprinter a jak maratończyk to może ci się rozjaśni 

No to sobie wygogluj jak wygląda Owca WK i zobacz jego wynik w Maratonie  

kolego.. ja WK znam od początku. to jest typ który najpierw 15 lat budował masę. a potem przyszło mu do głowy sobie pobiegać. ty na prawdę jesteś jakiś niekumaty jeżeli wydaje ci się, że bieganiem dojdziesz do takiej sylwetki. on właśnie przez bieganie wręcz cofnął to co już miał zbudowane i im dłużej to potrwa to tym bardziej zmarnieje