|
Стоим на месте 86,500
|
86.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 79.81g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Перекресток Мини Багет с Отрубями, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Ратибор Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Отварной. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Крыло Плечевая Часть, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Картошка, Булгур, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Болгарский Перец, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
 Comments
Спасибо девченки за поддержку, не как не собирусь, начало недели отличное, на выходных нажрусь вредняшек😂
04 Jun 24 by member: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galochka60's Weight History
|