Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
59 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 94.83g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины. Lunch: Квашенная капуста, Куриная Грудка Отварная, Naturino Naturino, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок, Сушеный Кокос, Помидоры, Сахар, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сахар, Danone Творог Мягкий 0%, Сушеный Кокос. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|