|
Не уверена, что весы показали корректный вес. Взвешивалась не натощак. Потому что завтракала в 6 утра на даче. А взвесилась уже в полдень дома. Хотя в теории всё равно на пустой желудок. ))
Наконец-то вывезла отца на дачу. Неделю цейтнота пережила. С почти пожаром, сутками практически без электричества. Общением с ремонтной бригадой ...
Ура, в понедельник на работу. Где всё понятно и привычно. И нет форс-мажорных обстоятельств. )))
|
105 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 102.53g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленная, Fishka Кета Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Домашний Очаг Шашлык Куриный с Картофелем Зарумяненным. Dinner: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, Пятерочка Груша Желтая, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|