Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 87.61g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Чернослив, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
KatherineBlack's Weight History
|