Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 58.72g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Şeftali, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Armut. Lunch: Samba Patates Cipsi, Çerezya Çekirdek, Eti Cin Çilek Soslu Bisküvi . Dinner: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Kuzu Kıyması, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|