icha maricak's Journal, 31 May 24

buka if stgh 12 siang, pakai gado2 buatan sendiri...santan diganti fiber + kacangnya dipanggang n no minyak + gula stevia, walaupun ttp kalori kacang itu tinggi harus pakai bumbu secukupnya

---

1498 kcal

Fat: 75.78g | Prot: 82.44g | Carbs: 136.03g.   Lunch: Tempe Goreng, Pecel, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Telur Rebus, Kecambah, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Lontong. Dinner: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel, Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Kubis, Kentang Rebus, Telur Rebus. Snacks/Other: Greenfields UHT Full Cream Milk, Jeruk. more...