Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 128.75g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Pure Milky Био Кефир 1%, President Творог «President» Домашний Рассыпчатый, 5%, Pure Milky Сыр Голландский. Lunch: Шелковица, Шашлык Шашлык из Говядины, Окрошка, Китайская Груша (Нэши) Груша, Банан. Dinner: Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Китайская Груша (Нэши) Груша, Musaffo Йогурт , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|