Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 98.63g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Кофе, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Печень, Курица Вареная. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Bounty Bounty , Яблоко Зеленое, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Добрый Сок Томатный, Глобус Биг Ролл с Креветками, Банан. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
|
414 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_n88's Weight History
|