Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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107.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 74.63g | Carbs: 221.68g.
Breakfast: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Lunch: Banana, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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