Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1344 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 56.36g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Свежая Ветчина, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Котлета по-Киевски, Тушеные Овощи. Dinner: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Мультизерновой Хлеб, Легкий Сливочный Сыр, Икра Мойвы, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Galbani Моцарелла, Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко, Овсяное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Лента Пирог с Яблоками. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|