Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 15 January 2016:
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2004 kcal
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Fat: 116.07g | Prot: 109.03g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Carte Noire Café. Lunch: Lidl Fromage Chevre Doux, Crusti Frais Galette de Blé Noir Jambon et Fromage, Crusti Frais Galette de Blé Noir Jambon et Fromage. Dinner: Crusti Frais Galette de Blé Noir Jambon et Fromage, Beignet aux Pommes, Reblochon, Beignet aux Pommes, Beignet aux Pommes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Reblochon, Reblochon, Reblochon, Reblochon, Reblochon, Pain Pita Blanc, Président Emmental Râpé Fondant, Régal Soupe Velouté de Potiron. more...
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2537 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
je pense que tu veux perdre 25kg, et pas 69! Tu peux modifier ton objectif sur ton profil!
Bon courage, me concernant, je ne mange plus de féculents le soir, je ne mange plus de pain du tout, et l'ai remplacé par du pain de mie complet, le midi je mange normalement histoire de me faire plaisir (mais raisonnablement), et je fais des activités sportives 2 à 3 fois par semaines (30 à 40 min de vélo elliptique en général) et boire au moins 2 litres d'eau (bouteille, bouillon, thé, soupe...) Pour les collations, quelques pruneaux secs, un yaourt, des fruits, du fromage allégé (bridelight ou cancoillotte) et un grand bol de thé (avec du miel) pour colmater tout ça ;-)
Et un peu de motivations par dessus tout, mais une fois qu'on commence à perdre, ça vient tout seul!!! moi, je me suis mise un habit que je ne mettait plus comme objectif dans ma garde robe!!
16 Jan 16 by member: Mahboula
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virginiefavier's Weight History
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