Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 102.79g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яичный Белок, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ашан Киви, Изюм, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|