Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 84.94g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сметана 20%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenka1973's Weight History
|