Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1188 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 54.39g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Карамель, Bonduelle Кукуруза, Клинский Мясокомбинат Шейка Черный Кабан, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чернослив, Курага, Красная Цена Сыр Эдам, Картошка Печеная, Куриная Грудка. Dinner: Галушки, Агуша Творожок Детский Злаки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|