|
Талия 78, бёдра 105, грудь 93
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 85.44g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ячневая Каша на Молоке, Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|